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Pulseras de actividad

Las pulseras de actividad son un complemento deportivo que se ha puesto muy de moda en los últimos años. Debido a su económico precio, larga autonomía, precisión en sus mediciones y variedad de funcionalidades, son una alternativa muy buena si no deseas gastar demasiado dinero en un reloj deportivo de cientos de euros.

Pulseras de actividad deportiva

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Qué es una pulsera de actividad

Una pulsera de actividad no es más que una pulsera pensada para medir nuestra actividad diaria, la cual esta vinculada a nuestro smartphone. Esto nos permite ver los datos medidos durante nuestra actividad a través de diversas gráficas, comparativas diarias, etc.

La pantalla suele ser de baja resolución y con funciones limitadas a la medición de nuestra actividad física, por lo que la batería de estos dispositivos suele ser de larga duración (en torno a unos 30 días según el fabricante).

Esto la diferencia positivamente de los smartwatchs deportivos que haciendo un uso diario de ellos e intensivo durante nuestras sesiones de entrenamiento es posible que debas cargarlo casi a diario.

Muchas personas independientemente del deporte que realicen, suelen llevar este tipo de pulseras a modo de pulsómetro para poder llevar un seguimiento de su actividad diaria gracias económico precio que tienen no requiere un gran esfuerzo comprar este tipo de dispositivos.

Así que si estas buscando relojes deportivos con pulsómetro integrado pero no quieres realizar un desembolso demasiado grande, puede que una pulsera de actividad sea tu mejor opción.

Características recomendadas de una pulsera de actividad

A la hora de comprar una pulsera de actividad debes tener en cuenta el uso que tienes pensado hacer de ella y que funcionalidades pueden ser interesante para aquello que deseas medir. Entre las características más habituales de una pulsera de actividad están:

  • Contador de calorías. En base a los datos almacenados sobre tu edad, peso, género, etc., y junto con los datos de tu actividad diaria, realiza un calculo en tiempo real de las calorías quemadas a lo largo del día.
  • Contador de pasos. Medición de la cantidad de pasos diarios a través de sus sensores y al algoritmo de podómetro integrado.
  • Monitor de sueño. Medición de la calidad de sueño de forma automática cuando detecta inactividad y la respiración ralentizada durante el sueño profundo.
  • Lectura del ritmo cardíaco. Esta característica te permite ajustar la intensidad y duración de tus entrenamiento en función de un rango recomendado.
  • Alerta de inactividad. Te avisa cuando llevas un tiempo inactivo para que realices una cantidad mínima de pasos cada cierto tiempo y de esta forma te mantengas activo.
  • Notificaciones sincronizadas con tu dispositivo móvil. Recibe alertas de llamadas y mensajes entrantes desde tu teléfono móvil.
  • Resistencia al agua. Esta característica es interesante si quieres poder lavarte las manos, ducharte o bañarte en la piscina con tu pulsera de actividad colocada. Es importante si quieres medir tu actividad en deportes acuáticos como natación, waterpolo, surf, etc.
  • Batería de larga duración. Las pulseras de actividad cuentan con una autonomía mucho mayor a otros relojes deportivos como los smartwatch. Por lo tanto, si valoras no tener que cargar tu dispositivo casi a diario, una pulsera de actividad es ideal para ti. Pueden durar hasta 20 días.